Recette du Smoothie aux fraises et bananes

Recette du Smoothie aux fraises et bananes
    Recette du Smoothie aux fraises et bananes
    200 g de fraise
    2 bannes
    2 pots de yaourts
    jus de un demi citron
    1 c a s de miel ou plus
    préparation
    laver les fraises et les couper
    couper les bananes
    Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
    Servir frais dans un grand verre!
    سموثي بالفراولة و الموز
    المقادير
    200غ فراولة
    2 موز
    2 علبة ياغورت
    عصير نصف حبة ليمون
    ملعقة عسل ( او اكثر حسب الذوق )
    التحضير
    قطعي الفواكه و اهرسيها في خلاط كهربائي مع باقي المكونات
    تقدم باريدة