Recette du Smoothie aux fraises et bananes

Recette du Smoothie aux fraises et bananes
200 g de fraise
2 bannes
2 pots de yaourts
jus de un demi citron
1 c a s de miel ou plus
préparation
laver les fraises et les couper
couper les bananes
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
Servir frais dans un grand verre!
سموثي بالفراولة و الموز
المقادير
200غ فراولة
2 موز
2 علبة ياغورت
عصير نصف حبة ليمون
ملعقة عسل ( او اكثر حسب الذوق )
التحضير
قطعي الفواكه و اهرسيها في خلاط كهربائي مع باقي المكونات
تقدم باريدة